Comment traiter les acouphènes de manière naturelle ?

L'acouphène est une perception auditive ressentie en l'absence de stimulation sonore externe. Il n'est pas une maladie en soi, mais plutôt le symptôme d'une surdité ou d'une baisse de l'acuité auditive. Cette hyperactivation du système auditif se manifeste par des bourdonnements, des sifflements ou des grésillements. Ces bruits, de tonalité variable, sont plus ou moins bien tolérés selon les individus et peuvent avoir un impact significatif sur le quotidien. Le handicap lié aux acouphènes se décline en plusieurs catégories, allant d'un handicap léger à invalidant.

Il n'existe pas de solutions naturelles garantissant la disparition totale des symptômes, et les acouphènes subjectifs permanents ne peuvent être guéris. Néanmoins, il est possible d'en atténuer les effets. Prioritairement, il est recommandé de consulter une équipe pluridisciplinaire spécialisée en santé auditive, comprenant des médecins ORL, des audioprothésistes et des médecins généralistes, pour comprendre l'origine des acouphènes. Cette approche explique la complexité de la mise en place rapide d'une thérapie efficace, même avec des traitements conventionnels. Parallèlement, de nombreuses solutions naturelles complémentaires peuvent améliorer le confort de vie.

VivaSon vous propose un aperçu non exhaustif de solutions naturelles pour soulager les acouphènes.

Les approches naturelles pour atténuer les acouphènes

La sophrologie

Il est reconnu que l'aspect émotionnel joue un rôle central dans la perception des acouphènes chez les patients.

Pour soulager les acouphènes, il est essentiel de considérer la personne non seulement comme porteuse d'un problème auditif, mais comme un individu en souffrance. La sophrologie permet cette approche globale. Cette thérapie comportementale et cognitive contribue à réduire les angoisses et les peurs par des exercices pratiques axés sur la respiration, la visualisation, la détente musculaire et la pensée positive.

Grâce à un protocole de sophrologie, le patient atteint d'acouphènes chroniques apprend à :

• se détendre malgré les bruits parasites ;
• contrôler les crises d'acouphènes ;
• vivre avec les perceptions auditives non stimulées et les vertiges ;
• mieux gérer ses émotions liées aux symptômes.

Certains sophrologues au Maroc se spécialisent dans la prise en charge des acouphènes ou de l'hyperacousie.

L'auriculothérapie

Parmi les techniques d'acupuncture, l'auriculothérapie stimule des points spécifiques de l'oreille. Ces points correspondent à différentes zones du corps. Bien que l'auriculothérapie puisse soulager des douleurs sur l'ensemble de l'organisme, elle est particulièrement efficace pour réduire l'anxiété, le stress et améliorer le sommeil. Ces effets peuvent contribuer à atténuer les acouphènes.

L'auriculothérapie peut avoir sa place dans une prise en charge multidisciplinaire pour certains patients marocains.

L'ostéopathie

La fatigue, le stress et l'anxiété peuvent intensifier les acouphènes. L'ostéopathie, en tant que technique de relaxation, peut offrir une solution naturelle, bien que temporaire, pour soulager le patient de ses acouphènes.

L'ostéopathie libère des tensions qui peuvent parfois être à l'origine des acouphènes. Dans ce cas, l'ostéopathe recherche les facteurs mécaniques causant les acouphènes.

Par exemple : Une manipulation de l'os temporal, qui contient l'oreille interne, peut avoir des effets bénéfiques.

Chaque cas étant unique, l'ostéopathie n'est pas toujours la solution idéale pour atténuer les acouphènes.

L'hypnothérapie

L'hypnothérapie, une branche de l'hypnose, est utilisée pour réduire l'anxiété. Elle est souvent employée comme traitement naturel complémentaire des acouphènes. L'hypnothérapie aide le patient à prendre du recul par rapport aux bruits parasites.

De plus, l'hypnose agit sur les effets néfastes liés aux acouphènes comme l'irritabilité ou la fatigue, mais ne peut pas les faire disparaître complètement. Comme d'autres thérapies cognitivo-comportementales, l'hypnose ne traite pas les symptômes dus à une perte d'audition, mais explore les causes des acouphènes.

L'homéopathie

Bien qu'il n'existe pas d'études scientifiques sur l'efficacité de l'homéopathie dans le traitement des acouphènes, certains patients marocains rapportent un soulagement grâce à des solutions homéopathiques. Les granules Actaea racemosa 9 CH, de chininum sulfuricum 9CH ou 15 CH sont généralement recommandées par les homéopathes en cas de bourdonnements d'oreille ou de gêne dans un environnement bruyant.

Il est crucial de consulter un médecin et d'éviter l'automédication. Si les symptômes persistent, une consultation chez un ORL est indispensable pour établir un diagnostic et déterminer la cause des acouphènes.

Les huiles essentielles

Bien qu'aucune étude scientifique n'ait prouvé l'efficacité des huiles essentielles dans le traitement des acouphènes, certains patients marocains rapportent un soulagement grâce à leur utilisation. Des mélanges d'huiles essentielles de romarin, de lavande ou d'eucalyptus, diluées dans une huile végétale, sont parfois recommandés pour des massages autour de l'oreille.

Il est important de noter que l'utilisation d'huiles essentielles doit se faire avec précaution et après consultation d'un professionnel de santé.

Quelle approche adopter pour atténuer les acouphènes ?

Comme nous l'avons souligné pour chaque solution naturelle, ces approches ne sauraient remplacer un traitement médical conventionnel. Les acouphènes ont des origines très diverses. Les différentes solutions évoquées dans cet article n'ont pas valeur de traitements curatifs. Certains patients notent des améliorations ou une atténuation des acouphènes, mais ces résultats varient d'un individu à l'autre.

Ces nombreuses solutions naturelles peuvent parfois s'avérer utiles pour soulager les symptômes, mais les acouphènes ne peuvent malheureusement pas être complètement guéris dans la plupart des cas.

Dans tous les cas, ne laissez pas les acouphènes s'installer. Consultez votre médecin traitant ou un ORL dès l'apparition des symptômes.

Les traitements conventionnels contre les acouphènes

L'acouphène peut être l'indicateur d'une pathologie de l'oreille nécessitant un traitement médicamenteux, une aide auditive, ou parfois une intervention chirurgicale. Un médecin ORL établira un diagnostic précis. Il peut vous prescrire un appareil auditif. Dans ce cas, prenez rendez-vous auprès d'un audioprothésiste. Les audioprothésistes VivaSon sont présents dans plusieurs villes du Maroc. Pour atténuer les acouphènes, l'audioprothésiste peut vous proposer des options anti-acouphènes compatibles avec votre appareillage auditif, comme des générateurs de bruit blanc ou la TRT (Tinnitus Retraining Therapy), dont la fonction est de masquer les acouphènes.

Une fois pris en charge médicalement et après identification de la cause de vos acouphènes, un traitement naturel complémentaire peut apporter un réel bénéfice pour votre confort quotidien, apaiser votre anxiété ou réduire la fatigue. Votre audioprothésiste VivaSon Maroc peut vous orienter vers la solution naturelle la plus adaptée à votre situation.

Vous souffrez d'acouphènes ? Prenez rendez-vous dans un centre VivaSon pour un test auditif. Nos audioprothésistes vous accueillent pour réaliser une acouphénométrie et vous proposer une solution auditive pour soulager cette gêne. Toute consultation est gratuite et sans engagement.